Balık, beslenme rutininde mutlaka bulunması gereken bir besindir. Çünkü içerisinde vücut için gerekli tüm vitamin ve mineralleri barındırır. Oldukça besleyicidir ve içerdiği omega asitleri, proteinler ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu makro ve mikronütrientlerin hepsini karşılar. Ancak her mevsimde ve ayda tüketilecek balık türü farklıdır. Peki Hangi Ayda Hangi Balık Yenir? Sizler için hangi ayda hangi balıkların tüketilmesi gerektiğini yazdık.

Hangi Ayda Hangi Balık Yenir?

Paketleme ve soğuk zincir teknolojisinin gelişmesi sayesinde deniz ürünleri elde etmek daha kolay hale geldi. Ancak özellikle taze balık yerken hangi balığın mevsime ve aya uygun olduğunu bilmek önemlidir. Üreme, su sıcaklığı, göç gibi parametreler 'Hangi balık ne zaman yenir?' sorusunun cevabını etkileyecektir. Mevsim balıklar için son derece önemli bir kriterdir. Bu nedenle, deniz ürünlerini yemeden önce balık mevsimi tablosuna bakın ve daha lezzetli yemekler hazırlamanıza yardımcı olabilecek uygun bir seçim yapın. Balık yemeden önce tabloyu kontrol etmeniz daha lezzetli ve besleyici balık yemenize yardımcı olacaktır.

Ocak Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, kalkan, hamsi, istavrit, kalkan, kefal, kırlangıç, kolyoz, mercan, mürekkep, pisi balığı, tavuk balığı, torik

Şubat Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, hamsi, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, kırlangıç, kolyoz, levrek, mercan, mezgit, mürekkep, pisi balığı, tavuk balığı, torik

Mart Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, kırlangıç, kolyoz, levrek, mercan, mezgit, mürekkep, pisi balığı

Nisan Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, kırlangıç, kolyoz, levrek, mercan, mezgit, mürekkep, pisi balığı

Mayıs Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, kefal, kırlangıç, kolyoz, levrek, mercan, mezgit, mürekkep, pisi balığı

Haziran Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, akya, alabalık, kırlangıç, kolyoz, kupes, mercan, mürekkep, orfoz, pisi, sardalya, trança

Temmuz Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, akya, alabalık, çipura, çinekop, kırlangıç, kolyoz, kupes, mercan, mürekkep, orfoz, pisi, sardalya, sinarit, trança

Ağustos Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, akya, alabalık, barbun, çipura, çinekop, kırlangıç, kılıç, kolyoz, kupes, lüfer, mercan, mürekkep, orfoz, palamut, pisi, sardalya, sinarit, trança

Eylül Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, akya, alabalık, barbun, çipura, kırlangıç, kılıç, kolyoz, kupes, lüfer, mercan, melanur, mürekkep, orfoz, palamut, pisi, sardalya, sinarit, trança

Ekim Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, akya, alabalık, barbun, dil, iskorpit, karagöz, kefal, kırlangıç, kolyoz, lüfer, mercan, melanur, mürekkep, orfoz, palamut, pisi, sardalya, sazan, torik, trança, uskumru

Kasım Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, barbun, dil, hamsi, iskorpit, karagöz, kefal, kırlangıç, kolyoz, mercan, mürekkep, palamut, pisi, sardalya, sazan, tavuk balığı, turna, torik, uskumru

Aralık Ayında Tüketilecek Balıklar
Ahtapot, alabalık, hamsi, iskorpit, kefal, kırlangıç, kolyoz, mercan, mürekkep, palamut, pisi, sardalya, tavuk balığı, turna, torik